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Rezepte | Gemüse


Blumenkohl mit Bröseln


von der Koch | hamburg


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1

Blumenkohl
0

Salz
100
g
Margerine
1
Beutel
KNORR Fix für knuspriges Wiener Schnitzel



So wird das Rezept Blumenkohl mit Bröseln zubereitet:

Zubereitung:

1. Blumenkohl putzen, in Röschen teilen und waschen. In kochendem Salzwasser ca. 10 Minuten garen, abtropfen lassen und in eine Servierschüssel geben.

2. Margarine in einer Pfanne zerlassen. Beutelinhalt Fix für knuspriges Wiener Schnitzel dazugeben und bei mittlerer Hitze unter Rühren bräunen. Die Brösel auf dem Blumenkohl verteilen.

Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion:

Energie (Kilokalorien)(kcal/ kJ): 326/ 1365
Eiweiß (Protein)(g): 10
Kohlenhydrate(g): 22
Fett(g): 23




leicht unkompliziert schwierig



günstig erschwinglich teuer









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