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Rezepte | Auflauf


Broccoli-Knödel-Auflauf


von der Koch | hamburg


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500
g
Broccoli
100
g
Cocktailtomaten
1
Beutel
KNORR Fix für Nudel-Broccoli Auflauf
100
ml
Schlagsahne oder Rama Cremefine zum Kochen
1
Packung
PFANNI Mini-Knödel
1
EL
Sonnenblumenkerne
50
g
geriebener Comté



So wird das Rezept Broccoli-Knödel-Auflauf zubereitet:

Zubereitung:

1. Broccoli putzen und in Röschen teilen. Tomaten waschen.

2. Beutelinhalt Fix für Nudel-Broccoli Auflauf in einem Topf in 400 ml Wasser und Sahne oder Cremefine einrühren. Unter Rühren kurz aufkochen.

3. Ungegarte Semmelknödel und Broccoliröschen in einer Auflaufform verteilen. Sauce gleichmäßig darüber geben. Tomaten darauf verteilen. Mit Sonnenblumenkernen und Käse bestreuen.

4. Im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Umluft: 175 °C) ca. 30 Minuten backen.
Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion:

Energie (Kilokalorien)(kcal/ kJ): 475/ 2000
Eiweiß (Protein)(g): 18
Kohlenhydrate(g): 48
Fett(g): 24




leicht unkompliziert schwierig



günstig erschwinglich teuer









Unser Studentenkochbuch bietet mehr als nur das Kochrezept Broccoli-Knödel-Auflauf. Weitere leckere und schnelle Rezeptideen findest du in der Kategorie Rezepte.
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