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Buchweizenkascha mit Champignons


von der Koch | hamburg


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200
g
Buchweizen
1

Ei
1

Würfel KNORR Delikatess Brühe
80
g
Butter
300
g
Champions
2
g
große Zwiebeln
1
Bund
Dill
0
g
Salz
0
g
Pfeffer



So wird das Rezept Buchweizenkascha mit Champignons zubereitet:

Zubereitung:

1. Buchweizen in eine Schüssel geben und mit dem Ei gut vermischen. Buchweizen in einer beschichteten Pfanne bei schwacher bis mittlerer Hitze unter ständigem Rühren erwärmen, bis er leicht gebräunt ist. ½ l (500 ml) Wasser, Würfel Delikatess Brühe und 50 g Butter oder Margarine zugeben und aufkochen lassen. Zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 20 Minuten garen, bis die Brühe aufgesogen ist. Ab und zu umrühren.

2. Champignons putzen und klein schneiden. Zwiebeln schälen und in feine Würfel schneiden. Restliche Butter oder Margarine in einer Pfanne erhitzen. Zwiebeln zugeben und ca. 4 Minuten weich dünsten. Pilze zufügen und bei starker Hitze garen, bis alle Flüssigkeit verdampft ist.

3. Dill abbrausen, trockenschütteln und hacken. Champignons, Zwiebeln und Dill unter die Kascha mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion:

Energie (Kilokalorien)(kcal/ kJ): 363/ 1520
Eiweiß (Protein)(g): 9
Kohlenhydrate(g): 38
Fett(g): 20




leicht unkompliziert schwierig



günstig erschwinglich teuer









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