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Rezepte | Eintopf


Dicke Bohnen mit Speck


von der Koch | hamburg


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1
Glas
Dicke Bohnen (Abtropfgewicht 375g)
50
g
durchwachsener Speck
1

Zwiebel
1
EL
MAZOLA Keimöl
1
Pk
KNORR Helle Soße
1
TL
getrocknetes Bohnenkraut
2
EL
Schlagsahne
1
Prise
Pfeffer schwarz
1
Prise
Salz



So wird das Rezept Dicke Bohnen mit Speck zubereitet:

Zubereitung:

1. Bohnen in einem Sieb abgießen. Speck in Würfel schneiden, Zwiebel schälen und würfeln. Speck im heißen Keimöl anbraten, Zwiebelwürfel zufügen und dünsten.

2. 1/4 l (250 ml) Wasser dazugießen und aufkochen. Päckcheninhalt Helle Soße einrühren, Bohnenkraut zufügen und 1 Minute kochen lassen.

3. Sahne unterrühren, nach Belieben mit Salz und Pfeffer abschmecken. Bohnen dazugeben und heiß werden lassen.
Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion:

Energie (Kilokalorien)(kcal/ kJ): 303/ 1266
Eiweiß (Protein)(g): 18
Kohlenhydrate(g): 19
Fett(g): 12




leicht unkompliziert schwierig



günstig erschwinglich teuer





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