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Rezepte | Gemüse


Fenchelgemüse Bolognese


von der Koch | hamburg


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400
g
Fenchelknolle
2
EL
Tomatenmark
2
EL
MAZOLA Keimöl
200
g
gemischtes Hackfleisch
1
Beutel
KNORR Fix für Spaghetti Bolognese



So wird das Rezept Fenchelgemüse Bolognese zubereitet:

Zubereitung:

1. Fenchelknolle putzen, waschen und klein schneiden. Gemüse zusammen mit dem Tomatenmark im heißen Keimöl ca. 5 Minuten dünsten. Hackfleisch zugeben und krümelig anbraten.

2. 1/4 l (250 ml) Wasser zugießen, aufkochen und Beutelinhalt Fix für Spaghetti Bolognese einrühren. Zugedeckt bei schwacher Hitze 5 Minuten garen.
Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion:

Energie (Kilokalorien)(kcal/ kJ): 364/ 1525
Eiweiß (Protein)(g): 26
Kohlenhydrate(g): 17
Fett(g): 21




leicht unkompliziert schwierig



günstig erschwinglich teuer





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