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Rezepte | Fisch


Fisch-Gratin mit Gemüse


von der Koch | hamburg


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400
g
Seelachsfilet
1
TL
Zitronensaft
0

Pfeffer, weiß
250
g
Zucchini frisch
6
g
Cocktailtomaten
1
Beutel
KNORR Fix für Lachs-Sahne Gratin
200
ml
Schlagsahne
0
g
Dill



So wird das Rezept Fisch-Gratin mit Gemüse zubereitet:

Zubereitung:

1. Gefrorenen Fisch antauen lassen. Seelachsfilets mit Zitronensaft beträufeln und mit Pfeffer würzen. Fisch in eine gefettete Auflaufform geben.

2. Zucchini waschen und in dünne Scheiben schneiden. Tomaten waschen und ebenfalls in Scheiben schneiden. Gemüse auf dem Fisch verteilen.

3.Beutelinhalt Fix für Lachs-Sahne-Gratin in Sahne einrühren und über den Fisch und das Gemüse gießen. Im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Umluft: 175 °C) ca. 30 Minuten garen. Nach Belieben mit Dill garnieren.
Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion:

Energie (Kilokalorien)(kcal/ kJ): 402/ 1685
Eiweiß (Protein)(g): 29
Kohlenhydrate(g): 11
Fett(g): 27




leicht unkompliziert schwierig



günstig erschwinglich teuer





Unser Studentenkochbuch bietet mehr als nur das Kochrezept Fisch-Gratin mit Gemüse. Weitere leckere und schnelle Rezeptideen findest du in der Kategorie Rezepte.
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