Rezepte Kochbuch für Studenten

studikoch - Das Studenten-Kochbuch - Rezepte für StudentenStudentenkochbuch

Rezepte | Fisch


Fischfilet in Dill-Rahmsauce


von der Koch | hamburg


Bewertung
Zum Bewerten mit der Maus
Anzahl der Sternchen anklicken

Bewertung: 0.0 aus 0 Bewertungen
 

Rezept drucken
Rezept versenden

Dieses Rezept weiterempfehlen





400
g
Seelachsfilet
0

Salz
0

Pfeffer, weiß
2
EL
MAZOLA Keimöl
200
g
Zucchini frisch
2
EL
Crème fraîche
1
Beutel
KNORR Fix für Kräuter-Rahm Schnitzel
1
EL
Zitronensaft
2
EL
Dill



So wird das Rezept Fischfilet in Dill-Rahmsauce zubereitet:

Zubereitung:

1. Seelachsfilet in Streifen schneiden, salzen und pfeffern. In einer Pfanne im heißen Keimöl von jeder Seite anbraten, herausnehmen und warm stellen.

2. Zucchini waschen, putzen, in Scheiben schneiden und im restlichen Bratfett kurz andünsten. 300 ml Wasser und Crème fraîche dazugeben, Beutelinhalt Fix für Kräuter-Rahm Schnitzel einrühren und aufkochen.

3. Dill und Zitronensaft zum Gemüse geben. Alles 3 - 5 Minuten garen und mit dem Fisch servieren.
Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion:

Energie (Kilokalorien)(kcal/ kJ): 408/ 1700
Eiweiß (Protein)(g): 40
Kohlenhydrate(g): 12
Fett(g): 22




leicht unkompliziert schwierig



günstig erschwinglich teuer





Unser Studentenkochbuch bietet mehr als nur das Kochrezept Fischfilet in Dill-Rahmsauce. Weitere leckere und schnelle Rezeptideen findest du in der Kategorie Rezepte.
Schnelle Studentenrezepte gibt es bei uns im Studenten Kochbuch.



Werbung
Hobby Köche gesucht
Du kochst gerne und möchtest unsere Community unterstützen und dir gleichzeitig ein Taschengeld verdienen? Dann schreib uns einfach eine E-Mail an
info@studikoch.de

Studikoch-News

Rezept der Woche

Gemüsebrühe mit Klößchen
Rezept der Woche

Rezepte Charts

Login & Immatrikulation

Melde dich kostenlos an und genieße die Vorteile der Immatrikulation, wie z.B. Wochenrezepte mit fertigem Einkaufszettel oder Upload eigener Rezepte.
Login & Anmeldung

Studenten-Shop

Kochbücher, Klamotten und Nützliches rund um das Kochen sowie spezielle Angebote für Studenten einfach online im Shop bestellen.
Studenten Shop





SEITENANFANG IMPRESSUM · WERBUNG · PARTNER · BANNER · DISCLAIMER · AGB · FAQ © studikoch.de