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Garnelen-Tomaten-Pfanne


von der Koch | hamburg


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300
g
Tagliatelle-Nudeln
0

Salz
350
g
Tomaten
1
Bund
Ruccola
350
g
Garnelen
4
g
Knoblauchzehen
2
EL
RAMA Culinesse Pflanzencreme
250
ml
RAMA Cremefine zum Kochen Tomate mit Ricotta
100
ml
KNORR Gemüse Bouillon



So wird das Rezept Garnelen-Tomaten-Pfanne zubereitet:

Zubereitung:

1. Nudeln nach Packungsanleitung in reichlich gesalzenem Wasser bissfest kochen.

2. Tomaten waschen, entkernen und würfeln. Rucola putzen, waschen, trocken schleudern und hacken. Garnelen waschen und trocken tupfen. Knoblauch schälen und in feine Scheiben schneiden.

3. Pflanzencreme in einem Topf erhitzen, Garnelen anbraten und herausnehmen. Tomaten und Knoblauch ins Fett geben und andünsten. Cremefine Sauce dazugießen, Garnelen wieder dazugeben. Mit Salz und Chilipulver würzen.

4. Mit frisch gekochten Nudeln und Rucola mischen und servieren.


Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion:

Energie (Kilokalorien)(kcal/ kJ): 520/ 2174
Eiweiß (Protein)(g): 30
Kohlenhydrate(g): 60
Fett(g): 18




leicht unkompliziert schwierig



günstig erschwinglich teuer





Unser Studentenkochbuch bietet mehr als nur das Kochrezept Garnelen-Tomaten-Pfanne. Weitere leckere und schnelle Rezeptideen findest du in der Kategorie Rezepte.
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