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Gebackene Kürbisspalten mit Tomatendip


von der Koch | hamburg


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750
g
Kürbis
2
EL
Olivenöl
1
TL
Oregano
1
Prise
Salz
1
Prise
Pfeffer
1
Bund
Frühlingszwiebeln
1
Pk
KNORR Tomato al Gusto Kräuter
2
EL
Balsamico bianco (weißer Balsamessig)
1
TL
Zucker



So wird das Rezept Gebackene Kürbisspalten mit Tomatendip zubereitet:

Zubereitung:

1. Kürbis halbieren, Kerne und das weiche Innere entfernen. Kürbis in Spalten schneiden und eventuell schälen.

2. Olivenöl mit Oregano, etwas Salz und Pfeffer verrühren. Kürbisspalten damit bestreichen und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen. Im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Umluft: 175 °C) ca. 20 Minuten garen.

3. Inzwischen Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in feine Ringe schneiden. Packungsinhalt KNORR Tomato al Gusto mit Balsamico bianco würzen, Frühlingszwiebeln unterrühren und mit 1 Prise Zucker abschmecken. Dip zu den heißen Kürbisspalten servieren.
Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion:

Energie (Kilokalorien)(kcal/ kJ): 142/ 592
Eiweiß (Protein)(g): 3
Kohlenhydrate(g): 19
Fett(g): 6




leicht unkompliziert schwierig



günstig erschwinglich teuer













Unser Studentenkochbuch bietet mehr als nur das Kochrezept Gebackene Kürbisspalten mit Tomatendip. Weitere leckere und schnelle Rezeptideen findest du in der Kategorie Rezepte.
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