Rezepte Kochbuch für Studenten

studikoch - Das Studenten-Kochbuch - Rezepte für StudentenStudentenkochbuch

Rezepte | Fleisch


Gefüllter Fenchel


von der Koch | hamburg


Bewertung
Zum Bewerten mit der Maus
Anzahl der Sternchen anklicken

Bewertung: 0.0 aus 0 Bewertungen
 

Rezept drucken
Rezept versenden

Dieses Rezept weiterempfehlen





400
g
Fenchelknolle
1
Prise
Salz
200
g
Hackfleisch
1
EL
MAZOLA Keimöl
1
Beutel
KNORR Fix für Hackfleisch Jäger Art
1
Dose
Kidney-Bohnen
1
EL
Rosinen
1
EL
Mandelstifte
1.2
TL
Chilipulver
1
Prise
gemahlener Zimt
50
g
geriebener Käse



So wird das Rezept Gefüllter Fenchel zubereitet:

Zubereitung:

1. Fenchelknollen waschen, halbieren, das Innere herauslösen und würfeln. Fenchelblätter in kochendem Salzwasser 10 Minuten garen. Herausnehmen und in eine gefettete Auflaufform geben.

2. Hackfleisch und Fenchelwürfel in einem Topf im heißen Keimöl anbraten. 1/4 l (250 ml) kaltes Wasser dazugießen, Beutelinhalt Fix für Hackfleisch "Jäger Art" einrühren und unter Rühren aufkochen. Kidney-Bohnen abtropfen lassen, mit Rosinen, Mandelstiften, Chilipulver und Zimt dazugeben. Zugedeckt bei schwacher Hitze 10 Minuten garen.

3. Hackfleisch in die Fenchelblätter füllen und mit Käse bestreuen. Im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Umluft: 175 °C) 15 ¿ 20 Minuten überbacken.
Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion:

Energie (Kilokalorien)(kcal/ kJ): 275/ 1150
Eiweiß (Protein)(g): 18
Kohlenhydrate(g): 12
Fett(g): 17




leicht unkompliziert schwierig



günstig erschwinglich teuer





Unser Studentenkochbuch bietet mehr als nur das Kochrezept Gefüllter Fenchel. Weitere leckere und schnelle Rezeptideen findest du in der Kategorie Rezepte.
Schnelle Studentenrezepte gibt es bei uns im Studenten Kochbuch.



Werbung
Hobby Köche gesucht
Du kochst gerne und möchtest unsere Community unterstützen und dir gleichzeitig ein Taschengeld verdienen? Dann schreib uns einfach eine E-Mail an
info@studikoch.de

Studikoch-News

Rezept der Woche

Gemüsebrühe mit Klößchen
Rezept der Woche

Rezepte Charts

Login & Immatrikulation

Melde dich kostenlos an und genieße die Vorteile der Immatrikulation, wie z.B. Wochenrezepte mit fertigem Einkaufszettel oder Upload eigener Rezepte.
Login & Anmeldung

Studenten-Shop

Kochbücher, Klamotten und Nützliches rund um das Kochen sowie spezielle Angebote für Studenten einfach online im Shop bestellen.
Studenten Shop





SEITENANFANG IMPRESSUM · WERBUNG · PARTNER · BANNER · DISCLAIMER · AGB · FAQ © studikoch.de