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Rezepte | Eintopf


Gemüse-Hack-Pfanne


von der Koch | hamburg


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1.2
Bund
Frühlingszwiebeln
1

rote Paprikaschote
200
g
Hackfleisch
1
EL
MAZOLA Keimöl
1
Dose
Mais (Abtropfgewicht 140 g)
1
Beutel
KNORR Fix für Hackfleisch Jäger Art



So wird das Rezept Gemüse-Hack-Pfanne zubereitet:

Zubereitung:

1. Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden. Paprika halbieren, entkernen, waschen und klein würfeln.

2. Hackfleisch in einem Topf im heißen Keimöl anbraten. Mais abtropfen lassen und mit den Paprikawürfeln und Frühlingszwiebeln dazugeben. 1/4 l (250 ml) kaltes Wasser dazugießen, Beutelinhalt Fix für Hackfleisch "Jäger Art" einrühren und unter Rühren aufkochen.

3. Zugedeckt bei schwacher Hitze 10 Minuten garen.
Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion:

Energie (Kilokalorien)(kcal/ kJ): 280/ 1169
Eiweiß (Protein)(g): 16
Kohlenhydrate(g): 16
Fett(g): 17




leicht unkompliziert schwierig



günstig erschwinglich teuer





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