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Rezepte | Gemüse


Gemüsebratlinge


von der Koch | hamburg


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400
g
Bund Suppengrün frisch
200
g
Zuccini frisch
2
g
Eier
1
Beutel
KNORR Fix für knuspriges Wiener Schnitzel
2
EL
Keimöl (z.B. MAZOLA)



So wird das Rezept Gemüsebratlinge zubereitet:

Zubereitung:

1. Suppengrün und Zucchini putzen, waschen, fein raspeln oder in feine Streifen schneiden.

2. Gemüse mit den Eiern und Beutelinhalt Fix für knuspriges Wiener Schnitzel vermischen. Öl in einer Pfanne erhitzen. Gemüsemasse löffelweise hineingeben, etwas flach drücken. Von beiden Seiten etwa 8 Minuten braun braten.
Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion:

Energie (Kilokalorien)(kcal/ kJ): 381/ 1605
Eiweiß (Protein)(g): 18
Kohlenhydrate(g): 38
Fett(g): 18




leicht unkompliziert schwierig



günstig erschwinglich teuer









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