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Rezepte | Auflauf


Griechischer Spinat-Hackauflauf


von der Koch | hamburg


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450
g
tiefgekühlter Blattspinat
300
g
Hackfleisch
1
EL
MAZOLA Keimöl
1
Beutel
KNORR Fix für Hackfleisch Schafskäse-Auflauf
200
g
Schlagsahne
150
g
Vollmilchjoghurt
200
g
Schafskäse (Feta)
1
g
Knoblauchzehe



So wird das Rezept Griechischer Spinat-Hackauflauf zubereitet:

Zubereitung:

1. Blattspinat in einem Topf oder in der Mikrowelle auftauen und gut abtropfen lassen. Hackfleisch im heißen Keimöl anbraten. Beides in einer flachen Auflaufform verteilen.

2. Beutelinhalt Fix für Hackfleisch Schafskäse-Auflauf mit Schlagsahne und Vollmilchjoghurt verrühren. 150 g Schafskäse zerkrümeln und unterrühren. Knoblauchzehe schälen und dazupressen.

3. Sauce über Fleisch und Spinat verteilen, restlichen Schafskäse zerkrümeln und darüber streuen. Im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Umluft: 175 °C) ca. 30 Minuten backen.
Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion:

Energie (Kilokalorien)(kcal/ kJ): 750/ 3137
Eiweiß (Protein)(g): 40
Kohlenhydrate(g): 10
Fett(g): 61




leicht unkompliziert schwierig



günstig erschwinglich teuer





Unser Studentenkochbuch bietet mehr als nur das Kochrezept Griechischer Spinat-Hackauflauf. Weitere leckere und schnelle Rezeptideen findest du in der Kategorie Rezepte.
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