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Rezepte | Geflügel


Hähnchenfilet a la Parma


von der Koch | hamburg


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2

Hähnchenbrustfilets
0
etwas
schwarzer Pfeffer
2

Scheiben Parmaschinken
2
EL
Keimöl (z.B. MAZOLA)
1
Pk
KNORR Tomato al Gusto Basilikum
1
g
Knoblauchzehe
0
etwas
Zucker
1
EL
geriebener Parmesan



So wird das Rezept Hähnchenfilet a la Parma zubereitet:

Zubereitung:

1. Hähnchenbrustfilets pfeffern und in je 1 Scheibe Parmaschinken einrollen. Hähnchenbrustfilets in einer beschichteten Pfanne im heißen Keimöl bei mittlerer Hitze rundherum anbraten, dann bei schwacher Hitze ca. 15 Minuten fertig braten. Fleisch herausnehmen und warm stellen.

2. Packungsinhalt KNORR Tomato al Gusto in die Pfanne geben und erwärmen. Knoblauch schälen, dazupressen. Sauce mit Salz, Pfeffer und evtl. Zucker abschmecken. Hähnchenröllchen mit Tomatensauce und Parmesankäse bestreut servieren.
Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion:

Energie (Kilokalorien)(kcal/ kJ): 166/ 692
Eiweiß (Protein)(g): 20
Kohlenhydrate(g): 6
Fett(g): 7




leicht unkompliziert schwierig



günstig erschwinglich teuer









Unser Studentenkochbuch bietet mehr als nur das Kochrezept Hähnchenfilet a la Parma. Weitere leckere und schnelle Rezeptideen findest du in der Kategorie Rezepte.
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