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Kleine Krabben-Quiches


von der Koch | hamburg


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1
Beutel
Innenbeutel MONDAMIN Pizza-Teig
1
Beutel
KNORR Feinschmecker Spargelcreme Suppe
100
ml
Schlagsahne
1
g
Ei
1.2
Bund
Dill
150
g
Krabben
1
EL
Zitronensaft
0
g
Pfeffer, weiß



So wird das Rezept Kleine Krabben-Quiches zubereitet:

Zubereitung:

1. Beutelinhalt Pizza-Teig mit 1/8 l (125 ml) lauwarmen Wasser verkneten. Teig in 8 Teile teilen, jeweils ausrollen und in gefettete kleine Quicheförmchen (10 cm Durchmesser) geben.

2. Beutelinhalt Feinschmecker Spargelcreme Suppe in einem Topf in 200 ml kaltes Wasser einrühren, unter Rühren aufkochen. Sahne zugießen und glatt rühren, abkühlen lassen. Ei unterrühren. Dill hacken und mit den Krabben darunter mischen. Mit Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.

3. Füllung auf die Teigböden verteilen und die Krabben-Quiches im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Umluft: 175 °C) 30 - 35 Minuten backen.
Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion:

Energie (Kilokalorien)(kcal/ kJ): 447/ 1867
Eiweiß (Protein)(g): 15
Kohlenhydrate(g): 45
Fett(g): 22




leicht unkompliziert schwierig



günstig erschwinglich teuer





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