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Rezepte | Gemüse


Rohkost mit Kiwi


von der Koch | hamburg


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1

Kohlrabi
2

Möhren
2

Kiwis
1
Beutel
KNORR Salatkrönung Frühlingskräuter
150
g
Vollmilchjoghurt
1
EL
MAZOLA Keimöl
125
g
Weißkohl frisch



So wird das Rezept Rohkost mit Kiwi zubereitet:

Zubereitung:

1. Weißkohl, Kohlrabi und Möhren putzen, waschen und raspeln. Kiwis schälen und in Scheiben schneiden.

2. Beutelinhalt Salatkrönung in eine Salatschüssel geben, Joghurt und Keimöl hinzufügen und alles verrühren. Salatzutaten unter die fertige Salatsauce mischen und sofort servieren.
Energie- und Nährstoffgehalt pro Portion:

Energie (Kilokalorien)(kcal/ kJ): 92/ 384
Eiweiß (Protein)(g): 3
Kohlenhydrate(g): 9
Fett(g): 4




leicht unkompliziert schwierig



günstig erschwinglich teuer













Unser Studentenkochbuch bietet mehr als nur das Kochrezept Rohkost mit Kiwi. Weitere leckere und schnelle Rezeptideen findest du in der Kategorie Rezepte.
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